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    一日之计在于晨。

    清晨，太阳尚未升起，李长青已然离开宾馆来到了市区的绿道上。

    因为灵能和武道修行的发展，绿道和提供健身器材的公园几乎遍布城市各处。

    紫气东来。

    望着初升的大日，李长青闭目凝息。

    食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧，食气者神明而寿，不食者不死而神。

    每当日出时分，是天地间灵能活动最平和且纯粹的时期。

    上位武者们通常都会选择在这个时间段呼吸吐纳，容纳灵能。

    虽然现在的李长青完全感受不到灵能的存在，但在日出之时锻炼，效果依旧会好上不少。

    承天武馆就在这条绿道的尽头，差不多五公里，等他跑到武馆，正好可以参加今天预约的考核。

    给自己的腕表上好配速，李长青迈开双腿。

    胸膛有节奏的收缩，保持着既定的呼吸频率。

    他没有张嘴，尽量控制自己用鼻腔呼吸，好让冷空气通过布满粘液和鼻毛的呼吸道，在过滤掉空气中颗粒的同时，让外界空气有升温的空间，避免刺激肺部。

    许多跑步爱好者经常出现的，在长跑过程中喉咙有血腥味便是这个原因。

    绿道铺设的是专业跑道，行进间，李长青已经看见有不少人进入了绿道，其中甚至还有背着包的上班族。

    在如今的蓝星，哪怕是没有成为武者天赋的普通人，也对身体锻炼情有独钟。

    灵能影响着一切。

    很快，他跑过了两公里的界限。

    李长青的呼吸依旧平稳，他大步迈腿，每一次都精准地确保全脚掌落地，让冲击力平稳的扩散至全身。

    当初他为了改掉后脚跟落地的坏毛病，专门去买了后跟轻薄的跑鞋，来帮助自己物理调节。

    呼——吸——

    越过两公里，李长青抬头挺胸，他体内气血绵长，大腿处依旧有力的肌肉正告诉着他，昨晚增加的体魄和气血并非幻觉。

    否则依照现在的速度，他应该已经开始呼吸絮乱，双腿发软，全身轻飘飘的了。

    真的有用！

    身体是不会骗人的，你行就是行，不行就是不行。

    就算是天生气血凝练如汞的天才，也没有说跑几公里就能显著提升体魄的。

    又过了两公里。

    绿道变得笔直，一座巨大的建筑出现在道路尽头。

    只剩下不到一公里了。

    绵长的气血已经有些力不从心，堆积的乳酸正通过神经提醒着李长青，他快要到极限了。

    但后者非但没有放慢脚步，反而开始了加速。

    加速！

    又一次，李长青体会到了极限来临的感觉。

    大腿酸痛，宛若灌铅，可身体却仿佛要起飞似的，每一次迈步都迟迟不落地。

    强烈的意志压榨着体魄，淡薄的气血在体内发出咆哮。

    冲刺！

    李长青越过绿道，已经升起的大日将和煦的阳光洒在他身上，暖洋洋的。

    于此同时，一股暖流淌过李长青突破极限的身体。

    【体魄+1】

    【气血浓度：32%】

    瞬间，乳酸被清空，力有不逮的气血再度被充满，在李长青体内发出呐喊。

    咚咚咚——

    心脏跳动，宛若鼓点般有力，沉重。

    他伸展四肢，抬起的双臂肌肉竟然浮现出微微明显的痕迹。

    他的身体天赋很平庸，大学四年都没怎么练出的肌肉，只是短短两天，居然就出现了淡淡的轮廓。

    爽！

    疲惫被一扫而空，充沛的体力再度被灌注到李长青体内。

    让他恨不得调个头，再跑五公里。
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